Библиотека провела познавательный час о режиме дня

В библиотеке-филиал N1 прошел познавательный час «О пользе чтения и распорядке дня для детей от 6 до 12 лет»

Дети узнали, что режим дня полезен, поскольку в определенное время суток организм имеет свои потребности и уровень активности. Если учитывать эти факторы, то день будет максимально продуктивным, а все выполняемые действия – наиболее эффективными.

Польза от соблюдения режима дня:

  • повышение качества сна, обеспечение полноценного отдыха;
  • укрепление иммунитета, улучшение здоровья;
  • стабилизация эмоционально-психического состояния, укрепление нервной системы;
  • достаточная физическая активность;
  • полноценное переваривание и усвоение пищи, профилактика набора лишнего веса;
  • улучшение функционирования всех внутренних органов и систем;
  • рациональное использование рабочего времени для выполнения запланированных дел;
  • появление большего количества свободного времени.

Для знакомства с другими интересными фактами библиотеку можно посетить с понедельника по субботу: с 11.00 до 19.00 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *