Взял палки и пошёл. Почему скандинавская ходьба полезный вид спорта для всех возрастов?

Осень — не время для хандры! Пока стоит хорошая погода, специалисты предлагают больше гулять. И чтобы прогулка была более полезной для здоровья, можно добавить скандинавские палки. Это доступная физическая активность, и скандинавской ходьбой, вопреки распространенному мнению, занимаются далеко не пенсионеры. Анастасия Спирина расскажет, чем полезен этот вид спорта.